新華社北京5月29日電 題：傳統(tǒng)養(yǎng)生功法“走紅” 八段錦標(biāo)準(zhǔn)來了

　　新華社記者田曉航

　　近年來，以八段錦、五禽戲等為代表的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法深受公眾喜愛。為了讓八段錦便于推廣、易于習(xí)練，權(quán)威機(jī)構(gòu)28日推出首個八段錦基礎(chǔ)性團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。

　　這套標(biāo)準(zhǔn)由中華中醫(yī)藥學(xué)會和中國健身氣功協(xié)會聯(lián)合發(fā)布，以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，以國家體育總局推廣的八段錦為藍(lán)本，系統(tǒng)梳理八段錦的中醫(yī)理論內(nèi)涵，明確八段錦的動作規(guī)范、技術(shù)要領(lǐng)、習(xí)練要求及適用場景。

　　歷經(jīng)漫長的發(fā)展演變，八段錦作為一種融肢體運(yùn)動、呼吸吐納與心理調(diào)節(jié)于一體的傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法，有著較為深厚的民間積淀。進(jìn)入現(xiàn)代社會，其在全民健身、中醫(yī)康復(fù)、慢病管理等領(lǐng)域的作用，得到越來越多科學(xué)研究的證實(shí)。

　　中國工程院院士、全國中醫(yī)運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心主任朱立國說，面對我國人口老齡化加劇、慢病負(fù)擔(dān)沉重等帶來的健康挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)養(yǎng)生功法提供了一種低成本、高可及性的公共衛(wèi)生干預(yù)方案，有助于提升全人群健康水平，減輕社會醫(yī)療負(fù)擔(dān)。八段錦遵循中醫(yī)陰陽平衡、經(jīng)絡(luò)調(diào)理的核心原理，通過形體舒展、呼吸調(diào)節(jié)、心神靜養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)內(nèi)養(yǎng)精氣神、外調(diào)臟腑氣血的效果，兼具養(yǎng)生保健、慢病預(yù)防、術(shù)后康復(fù)等多重功效，與建設(shè)健康中國的目標(biāo)和要求高度契合，成為新時代“治未病”的重要實(shí)踐載體。

　　曾經(jīng)，中醫(yī)理論支撐不足、習(xí)練動作不一致、技術(shù)要求不規(guī)范等問題，影響了八段錦功效的充分發(fā)揮，制約了更好地推廣普及。

　　而今，新發(fā)布的團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)可為八段錦的教學(xué)、推廣與考核提供統(tǒng)一依據(jù)，為全民健身中心、社區(qū)、基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等開展健身和養(yǎng)生保健服務(wù)提供標(biāo)準(zhǔn)化工具。

　　健康中國行動——中醫(yī)藥健康促進(jìn)行動明確，加強(qiáng)運(yùn)動養(yǎng)生，積極練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)體育項目。

　　“習(xí)練八段錦在許多高校蔚然成風(fēng)。”國家體育總局健身氣功管理中心研究員崔永勝介紹，2025年全國高等院校健身氣功錦標(biāo)賽吸引了來自29個省區(qū)市的172所高校、327支隊伍、1300多人參與，盡顯傳統(tǒng)功法的“青春活力”。

　　越來越多的現(xiàn)代人正在將目光投向中醫(yī)藥，從傳承數(shù)千年的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化瑰寶中汲取智慧。

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會秘書長李宗友說，以八段錦為代表的健身氣功已傳播到67個國家和地區(qū)，受到海外民眾廣泛歡迎。未來學(xué)會將持續(xù)聚焦醫(yī)體融合、治未病、傳統(tǒng)養(yǎng)生功法等重點(diǎn)領(lǐng)域，加大優(yōu)質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)供給，強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)宣貫落地，以標(biāo)準(zhǔn)化助力中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新、服務(wù)全民健康。

　　中國工程院院士張伯禮希望，以標(biāo)準(zhǔn)為紐帶，加強(qiáng)國際合作與科學(xué)研究，讓八段錦成為中醫(yī)藥文化走向世界的“金名片”。